Você já se imaginou ágil e forte como os assassinos de Assassin’s Creed? Agora você pode treinar como eles, com um novo programa de exercícios inspirado na franquia! Prepare-se para se tornar tão ágil quanto Naoe, o mestre samurai!
A Ubisoft, em parceria com o youtuber de fitness The Bioneer, criou um plano de treinamento de cinco semanas. Ele simula os treinos dos protagonistas da série. Sem precisar escalar a Capela Sistina, é claro!
Salte corda como um assassino
Cada semana é focada em uma era diferente de Assassin’s Creed. Na primeira, são os assassinos clássicos (Altaïr, Ezio etc.). A segunda, piratas (Edward). Terceira, espartanos (Alexios/Kassandra). A quarta, vikings (Eivor). E, finalmente, a quinta semana, shinobis e samurais (Yasuke e Naoe).
Os treinos têm algumas coisas em comum. Você vai pular corda e fazer alongamentos dinâmicos. O Bioneer enfatiza a importância de atributos além da força, como resistência, agilidade e força de preensão. Os personagens de Assassin’s Creed demonstram habilidades atléticas completas.
Um treino para todos os estilos
Os exercícios são baseados principalmente no peso do corpo. Não precisa de equipamentos de academia. Se você sobreviver a quatro semanas de flexões e barras, estará pronto para o desafio inspirado em Assassin’s Creed Shadows. Para alcançar a agilidade de Yasuke e Naoe, você fará barras, flexões, rastejos, saltos e agachamentos.
Mesmo completando as cinco semanas, não recomendo escalar prédios ou pular de alturas consideráveis. Assassin’s Creed Shadows será lançado em 20 de março para PC, Xbox Series X/S e PlayStation 5.
Em resumo: Um programa de exercícios inspirado em Assassin’s Creed Shadows promete te deixar em forma como seus personagens favoritos. Com foco em exercícios de peso corporal, o treino é acessível e abrange diferentes aspectos da aptidão física.
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